Aktywnie nad Wisłą 2018 – grupa rekreacyjna


IMG_1136

W 2018 roku Klub Sportowy Powiśle organizuje zajęcia rekreacyjne z kajak polo pod hasłem „Aktywnie nad Wisłą”. Zapraszamy wszystkich chętnych Warszawiaków od 17 roku życia. W zajęciach mogą wziąć udział osoby, które potrafią pływać na kajakach lub dopiero chcą zacząć swoją przygodę z kajakarstwem.

Zapisy: klub@kspowisle.pl
Miejsce: Port Czerniakowski, ul. Solec 8
Terminy zajęć: od 3 maja do 27 września – czwartki w godzinach 18.00-20.00
Płatności: 5 zł za zajęcia

W celu rezerwacji miejsca prosimy o płatność z góry za zajęcia (może być za cały cykl zajęć).

Dane do przelewu:
Klub Sportowy Powiśle
ul. Kwiatowa 23 m 44, 02-539 Warszawa
Nr konta: 33 2030 0045 1110 0000 0253 9650 w opisie: imię i nazwisko uczestnika, zajęcia rekreacyjne, termin, konkretny dzień/miesiąc

Ilość uczestników: 16

Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator.

 

W co się ubrać: koszulka z długim lub krótkim rękawem (przylegająca/bielizna termiczna) lub dwie jeżeli jest chłodno. Na nogi leginsy lub spodenki nadające się do pływania w wodzie w razie wywrotki. Dobrze żeby długością sięgały za kolano, można w ten sposób chronić nogi przed obtarciem (im lepiej grasz/pływasz tym mocniej zapierasz się nogami w ciasnym kajaku). Klapki lub buty do sportów wodnych. Ważne też żeby mieć ze sobą coś do picia.
Na pewno nie zakładaj: bawełnianej buzy ani spodni, bluzy z szerokimi rękawami, które będą zwisały do wody, szerokiej kurtki/sztormiaka, który na wietrze tworzy żagiel.

UWAGA:
* w celu zapisania się na zajęcia należy wysłać e-mail z imieniem i nazwiskiem oraz potwierdzenie przelewu na klub@kspowisle.pl
* przed wykonaniem przelewu prosimy o upewnienie się o dostępnych miejscach (e-mail, odpisujemy błyskawicznie)
* opłatę pobieramy z góry za cały miesiąc (nie za jednorazowe zajęcia)
* w celu rezerwacji miejsca na cały cykl zajęć można zapłacić za kilka miesięcy (i spać spokojnie)

Szczególnie polecamy treningi osobom, które chcą zwiększyć swoją codzienną aktywność fizyczną, chcą poprawić sylwetkę i zależy im na zdrowym stylu życia. Może trudno w to uwierzyć, ale w kajak polo bardzo mocno pracują mięśnie brzucha! Gra, która jest zabawą na wodzie, poprawi samopoczucie po najgorszym dniu w pracy, nie będziesz mógł doczekać się kolejnego treningu!

Komentarze są wyłączone.