Aktywnie nad Wisłą 2020 – grupa rekreacyjna


 

W 2020 roku Klub Sportowy Powiśle organizuje zajęcia rekreacyjne z kajak polo pod hasłem „Aktywnie nad Wisłą”. W zajęciach mogą wziąć udział osoby, które potrafią pływać na kajakach lub dopiero chcą zacząć swoją przygodę z kajakarstwem.

Zapisy: klub@kspowisle.pl
Miejsce: Port Czerniakowski, ul. Solec 8

Terminy zajęć:

od 08 czerwca do 28 czerwca – czwartki w godzinach 18.00-20.00

od 29 czerwca do 19 lipca – wtorki w godzinach 18.00-20.00

od 20 lipca do 25 października – czwartki w godzinach 18.00-20.00

Płatności: 5 zł za zajęcia

W celu rezerwacji miejsca prosimy o płatność z góry za minimum 4 zajęcia (może być za cały cykl zajęć).

Dane do przelewu:
Klub Sportowy Powiśle
ul. Kwiatowa 23 m 44, 02-539 Warszawa
Nr konta: 33 2030 0045 1110 0000 0253 9650 w opisie: imię i nazwisko uczestnika, zajęcia rekreacyjne, termin, konkretny dzień/miesiąc

Ilość uczestników: 16

Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator.

W co się ubrać: koszulka z długim lub krótkim rękawem (przylegająca/bielizna termiczna) lub dwie jeżeli jest chłodno. Na nogi leginsy lub spodenki nadające się do pływania w wodzie w razie wywrotki. Dobrze żeby długością sięgały za kolano, można w ten sposób chronić nogi przed obtarciem (im lepiej grasz/pływasz tym mocniej zapierasz się nogami w ciasnym kajaku). Klapki lub buty do sportów wodnych. Ważne też żeby mieć ze sobą coś do picia.
Na pewno nie zakładaj: bawełnianej buzy ani spodni, bluzy z szerokimi rękawami, które będą zwisały do wody, szerokiej kurtki/sztormiaka, który na wietrze tworzy żagiel.

UWAGA:
* w celu zapisania się na zajęcia należy wysłać e-mail z imieniem i nazwiskiem oraz potwierdzenie przelewu na klub@kspowisle.pl
* przed wykonaniem przelewu prosimy o upewnienie się o dostępnych miejscach (e-mail, odpisujemy błyskawicznie)
* opłatę pobieramy z góry za minimum 4 zajęcia (nie za jednorazowe zajęcia)
* w celu rezerwacji miejsca na cały cykl zajęć można zapłacić za kilka miesięcy (i spać spokojnie)

Szczególnie polecamy treningi osobom, które chcą zwiększyć swoją codzienną aktywność fizyczną, chcą poprawić sylwetkę i zależy im na zdrowym stylu życia. Może trudno w to uwierzyć, ale w kajak polo bardzo mocno pracują mięśnie brzucha! Gra, która jest zabawą na wodzie, poprawi samopoczucie po najgorszym dniu w pracy, nie będziesz mógł doczekać się kolejnego treningu!

Aby zajęcia przebiegały bezpiecznie, wprowadziliśmy 6 zasad:
1. Daj nam czas. Zgłoś chęć uczestnictwa w zajęciach przynajmniej 4 dni przed zajęciami.
2. Chcemy się lepiej poznać, więc spotkajmy się przynajmniej na 4 zajęciach z rzędu.
3. Potwierdź, że jesteś zdrowy. Zaakceptuj wysłany w odpowiedzi regulamin zajęć (podpisz go i odeślij nam skan).
4. Na zajęciach nie korzystamy z szatni, utrzymujemy zasady dystansu społecznego na lądzie (miej ze sobą osłonę twarzy i nosa, worek/torbę/plecak na rzeczy, które zostawisz na lądzie).
5. Na wodzie nie ma potrzeby nosić osłon twarzy i nosa, jednak zajęcia będą prowadzone z ograniczeniem kontaktu między zawodnikami.
6. W klubie dezynfekujemy ręce przed i po zajęciach. Sprzęt jest dezynfekowany przed i po zajęciach.

Komentarze są wyłączone.