W 2026 roku Klub Sportowy Powiśle organizuje zajęcia rekreacyjne z kajak polo pod hasłem „Powiśle aktywne nad Wisłą”. W zajęciach mogę wziąć udział osoby, które potrafią pływać na kajakach lub dopiero chcą zacząć swoją przygodę z kajakarstwem.
Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach: początkującej (poniedziałki) i zaawansowanej (czwartki). Do grupy początkującej zapraszamy osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z kajakiem, lub ich kontakt ograniczał się do kilku spływów. Do grupy zaawansowanej zapraszamy osoby, które pływały w kajaku.
Na poniedziałkowych zajęciach skupimy się na bezpiecznym wsiadaniu / wysiadaniu z kajaka, podstawach wiosłowania i kontrolowania kajaka, zasadach bezpieczeństwa na wodzie, pływaniu z fartuchem, spróbujemy też nauczyć się prowadzić piłkę oraz oddawać strzały na bramkę.
Zajęcia czwartkowe będą poświęcone umiejętnościom technicznym potrzebnym do gry (zwroty, pływanie z piłką, dla chętnych eskimoski), oraz graniu w kajak polo.
Miejsce: Port Czerniakowski, ul. Zaruskiego 12 (Przystań WTW)
Zapisy: grupa początkująca https://forms.gle/xethvQbi6vrLxHf66
Zapisy: grupa zaawansowana https://forms.gle/CvB9QQ83JR1nzB3LA
Terminy zajęć:
Grupa początkująca (poniedziałki):
4, 14, 18, 25 maja, godz. 18:00-20:00;
1, 8, 15, 22 czerwca, godz. 18:00-20:00
13, 20, 27 lipca, godz. 18:00-20:00
3, 10, 31 sierpnia, godz. 18:00-20:00
Grupa zaawansowana (czwartki):
23, 30 kwietnia, godz. 18:00-20:00
7, 14, 21, 28 maja, godz. 18:00-20:00
11, 18, 25 czerwca, godz 18:00-20:00
16, 23, 30 lipca, godz. 18:00-20:00
6, 13 sierpnia, godz. 18:00-20:00
Zajęcia są bezpłatne (dofinansowane ze środków m. st. Warszawy).
Liczba uczestników: 12
Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator.
W co się ubrać: koszulka z długim lub krótkim rękawem (przylegająca/bielizna termiczna) lub dwie jeżeli jest chłodno. Na nogi leginsy lub spodenki nadające się do pływania w wodzie w razie wywrotki. Dobrze żeby długością sięgały za kolano, można w ten sposób chronić nogi przed obtarciem (im lepiej grasz/pływasz tym mocniej zapierasz się nogami w ciasnym kajaku). Klapki lub buty do sportów wodnych. Ważne też żeby mieć ze sobą coś do picia.
Na pewno nie zakładaj: bawełnianej buzy ani spodni, bluzy z szerokimi rękawami, które będą zwisały do wody, szerokiej kurtki/sztormiaka, który na wietrze tworzy żagiel.
Szczególnie polecamy treningi osobom, które chcą zwiększyć swoją codzienną aktywność fizyczną, chcą poprawić sylwetkę i zależy im na zdrowym stylu życia. Może trudno w to uwierzyć, ale w kajak polo bardzo mocno pracują mięśnie brzucha! Gra, która jest zabawą na wodzie, poprawi samopoczucie po najgorszym dniu w pracy, nie będziesz mógł doczekać się kolejnego treningu!
Projekt: „Powiśle aktywne nad Wisłą” prowadzony przez Klub Sportowy Powiśle współfinansuje m. st. Warszawa.
