Rozdział 2. Eskimoski

Ćwiczenie R1: Eskimoska z piłką

Kategoria: T1, boisko

Liczba kajakarzy: cztery lub więcej

Umiejętności

  • łapanie
  • eskimoska
  • nurkowanie

Ćwiczenie

  1. Gracze dzielą się na dwie grupy, ustawiając się w liniach, w odległości 6m od siebie.
  2. Nie mają wioseł.
  3. (1) płynie do przodu (na rękach).
  4. (2) rzuca piłkę do (1) na wysokość głowy, w zasięgu ręki, po jednej lub drugiej stronie zbliżającego się gracza.
  5. (1) łapie piłkę, robi eskimoskę i podaje ją zbliżającemu się graczowi z grupy po przeciwnej stronie.
  6. Po przekazaniu piłki, (2) płynie do przodu (na rękach) aby złapać piłkę.
  7. (2) podaje piłkę kolejnemu graczowi.
  8. (1) przepływa na koniec przeciwnego grupy.

R1: Eskimoska z piłką

Komentarz

Zamiast łapać piłkę i robić eskimoskę, można rzucić piłkę na wodę, pozwalając graczom wpadać do wody i robić eskimoskę.

Ćwiczenie R2: Pewność eskimoski

Kategoria: T3, boisko

Liczba kajakarzy: dwóch lub więcej

Umiejętności

  • eskimoska
  • pewność siebie pod wodą
  • utrzymanie posiadania piłki

Ćwiczenie

  1. Gracze ustawiają się obok siebie, zachowując odstęp około metra.
  2. Pierwszy gracz robi eskimoskę z piłką.
  3. Pod wodą pierwszy gracz przekazuje piłkę drugiemu graczowi.
  4. Drugi gracz podaje piłkę, pod wodą, trzeciemu graczowi.
  5. Podawanie piłki pod wodą trwa do ostatniego gracza.

Komentarz

Zrób z tego rywalizację! Utwórz dwie grupy z równą liczbą graczy i przekonajcie się, która grupa skończy pierwsza.

Ćwiczenie R3: Party trick

Kategoria: T3, boisko

Liczba kajakarzy: jeden

Umiejętności

  • trik na imprezę

Ćwiczenie

  1. Gracz siedzi nieruchomo na wodzie. Piłka jest w kajaku, pod fartuchem.
  2. Gracz przewraca się do góry dnem.
  3. Pod wodą gracz wymienia piłkę z kaskiem i zakłada fartuch.
  4. Gracz robi eskimoskę z piłką na fartuchu, a kask w kajaku.

Komentarz

Zrób zawody - kto pierwszy wynurzy się na powierzchnię?